Ник Уолкер надеется завоевать величайшую награду в бодибилдинге в октябре этого года. Он провел тренировку груди и плеч за 17 недель до конкурса «Мистер Олимпия». После неудачного завершения сезона бодибилдинга в 2023 году из-за травмы бедра и икроножной мышцы Ник надеется на успешное возвращение. После "New York Pro" 2024 года можно с уверенностью сказать, что он совершил удачный старт, не только обеспечив себе победу, но и получив квалификацию на «Мистер Олимпия». Учитывая большое количество конкурентов, «Мутанту» придется немало потрудиться. Он будет бороться за золото с такими звездами бодибилдинга, как Хади Чупан, Дерек Лансфорд, Самсон Дауда и другими.
Ник вернулся во Флориду, чтобы готовиться к «Мистеру Олимпии» 2024 года, и поделился тренировкой для груди и плеч за четыре месяца до соревнований. Она включает жим лежа в тренажере Смита на наклонной скамье, вертикальный жим от груди на тренажере Nautilus, упражнения в тренажере для бокового подъема стоя, жим от плеч на тренажере, боковой подъем гантели, разгибания трицепса над головой на тренажере и отжимания.
Уолкер решил уехать из Нью-Джерси и остаться во Флориде, рядом со своим тренером Мэттом Янсеном: «После шоу „New York Pro“ мы с Мэттом решили, что было бы здорово тренироваться в клубе Raw Athletic Gym, быть ближе и находиться в более благоприятной обстановке. Пусть он проследит за всей подготовкой, присматривает за мной. Я сказал, что нужно сделать это немедленно. Осталось чуть меньше 17 недель, и первая тренировка, которую мы собираемся провести сегодня, — это толчки ногами в жиме лежа».
Спортсмен рассказал, что тренирует каждую часть тела как минимум два раза в неделю. Каждый раз он выполняет разные серии упражнений. Что касается оборудования, он большой поклонник Atlantis, New Tech и Prime. В завершение продуктивной тренировки Уолкер выполнил отжимания и поделился, почему он предпочитает это упражнение. Обычно в конце силового дня он делает три подхода отжиманий, чтобы убедиться, что у него возникло сильное сокращение груди.
После того, как Ник одержал победу на турнире «New York Pro» 2024 года, многие считают, что он не показал на сцене свою лучшую форму. Вице-президент IFBB Тайлер Манион отметил, что Ник выглядел хуже на этапе предварительного судейства, а в финал вернулся в значительно лучшей форме. Тем не менее, его трудно превзойти в позе «максимальная мускулистость». После последнего выступления Уолкера Джей Катлер сомневается, что он сможет хотя бы войти в тройку лучших на «Мистере Олимпия» 2024 года. Независимо от того, что думает сообщество бодибилдеров о его способности выиграть в октябре этого года, Ник выкладывается по полной. До престижного турнира осталось всего 17 недель, и у Уолкера есть достаточно времени, чтобы отточить свою форму.
Всю актуальную информацию и новости о бодибилдинге и фитнесе вы всегда можете найти на AMBAL.RU.
Источник: ambal.ru
