Фуад Абиад ушел из соревновательного бодибилдинга, но продолжает держать руку на пульсе. Абиад ворвался на сцену в 2008 году, получив свое первое приглашение на «Мистер Олимпия». Он принял участие в "Arnold Classic" четыре раза и достиг своего пика в 2015 году, когда одержал две победы подряд на «Europa Pro» и «Vancouver Pro». Абиад ушел из бодибилдинга из-за проблем с почками, сказав, что не хочет оказаться на диализе в 55 лет. В 2023 году мужчина прошел курс лечения стволовыми клетками. Сейчас он сохраняет активность в вопросах обсуждения актуальных тем бодибилдинга.
В недавнем выпуске шоу Mark Bell's Power Project Фуад Абиад заявил, что если у спортсмена в приоритете здоровье, то, занимаясь бодибилдингом, он оказывает себе «медвежью услугу». Причем различные проблемы со здоровьем у бодибилдеров он не связывает с приемом стероидов. Абиад считает, что прямое отношение к этому имеют размеры. «Люди говорят, что спортсменов убивают стероиды. Нет, это не обязательно стероиды. Ваше тело не должно быть 136-киллограммовым», — сказал он. Из-за безумной мышечной массы и огромного веса сердце подвергается дополнительной нагрузке и преждевременному износу.
Фуад продолжил объяснять, как бодибилдинг может сократить жизнь спортсмена на несколько лет. «Как ни крути, ты отнимаешь у себя несколько лет жизни. Если тебе суждено прожить до 80, ты можешь прожить и до 70. Я думаю, что многие бодибилдеры смотрят на это именно так. Те, кто говорят, что не смотрят на это таким образом, вероятно, либо лгут вам, либо прячут голову в песок, либо просто не знают. Но я думаю, что многие из них знают», — заключил Абиад.
Очень много людей на сегодняшний день занимается как профессиональным спортом, так и любительским, что существенно влияет на состояние сердечно-сосудистой системы. В исследовании 2021 года, опубликованном в журнале «PLoS Medicine» была показана зависимость между изменением объема жировой и мышечной ткани и здоровьем сердечно-сосудистой системы. Известно, что набор жировой массы негативно сказывается на здоровье сердца и сосудов, однако до настоящего времени не было известно, как набор мышечной массы влияет на риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Оказалось, что снижение массы тела за счет жировой ткани более полезно, чем набор мышечной массы. Увеличение объема жировой ткани значительно ухудшает метаболический статус, что проявляется, например, повышением уровня атерогенных липопротеинов. Набор массы тела за счет жировой ткани оказался более чем в 5 раз вреднее, чем любое положительное влияние увеличения мышечной массы.
В целом силовые упражнения помогают избавиться от жира, в том числе и висцерального, который пагубно влияет на работу сердца и сосудов. Правильные силовые нагрузки тренируют выносливость сердечной мышцы. Но чрезмерные нагрузки наносят вред сердечно-сосудистой системе. Интенсивные длительные и частые тренировки могут стать причиной развития синдрома спортивного сердца, который представляет собой совокупность структурных и функциональных изменений сердца.
Что касается влияния веса на работу сердца, избыток килограммов увеличивает нагрузку на сердце — ему приходится больше работать, чтобы снабдить питательными веществами и кислородом новое тело. Это приводит к преждевременному износу и отказу сердечной мышцы из-за повышенной нагрузки.
Всю актуальную информацию и новости о бодибилдинге и фитнесе вы всегда можете найти на AMBAL.RU.
Источник: ambal.ru
